Sól jest składnikiem niemal każdego produktu spożywczego dostępnego w naszym sklepie. Szczególnie dużo jest jej w gotowych daniach, artykułach typu instant oraz chipsach i przekąskach. Nasze społeczeństwo zajada takie ilości soli, które są bardzo niekorzystne dla zdrowia: dzienna dawka soli dla osoby dorosłej nie powinna przekraczać 5-6 gram (łyżeczka soli) we wszystkich spożywanych potrawach, a wynosi faktycznie trzy razy tyle. Sól jest niebezpieczna przede wszystkim dla osób borykających się z problemami związanymi z układem sercowo-naczyniowym, ponieważ zatrzymując wodę w organizmie, blokuje żyły i podnosi ciśnienie tętnicze krwi. Nadmiar soli poważnie nadwyręża też nasze nerki, może powodować udary mózgu, otyłość, nowotwory żołądka, cukrzycę typu II czy zwiększać drażliwość układu nerwowego. Mając na względu te niebezpieczne schorzenia warto zminimalizować obecność soli w diecie poprzez zwiększenie ilości przypraw, rezygnację z dań gotowych lub chociażby fast foodów i słonych przekąsek.
Kwas foliowy to w potocznej opinii roślinna witamina, która ważna jest dla kobiet w ciąży lub planujących zajście w ciąże. Nie jest to do końca prawda, ponieważ kwas foliowy ma nie tylko kluczowe znaczenie dla zdrowego rozwoju płodu, ale też wpływa na prawidłowe tworzenie nowych komórek krwi, zapobiega wahaniom nast...
W ostatnich latach dostęp do Internetu na terenie Unii Europejskiej wzrósł do 56 procent mieszkańców, natomiast w Polsce na co dzień może z sieci korzystać 50 procent Polaków. Z tego powodu coraz częściej Internet jest dla nas źródłem pierwszej informacji nie tylko wtedy, gdy chodzi o poszukiwanie najnowszych newsów,...
Istnieje kilka chorób, które są groźne szczególnie zimą. Warto dowiedzieć się, jakie są to przypadłości, aby skutecznie się przed nimi ochronić i nie dopuścić do tego, aby chłodniejsze powietrze zagroziło naszemu zdrowiu i dobremu samopoczuciu. Jednym z problemów zdrowotnych zimowej aury może być grypa, przezię...
Copyright @ 2010 Nazwa domeny.