Chrom jest pierwiastkiem śladowym mającym bardzo duże znaczenie dla zdrowia naszego organizmu. Ma on wpływ na metabolizm cukrów poprzez nasilanie działania insuliny, a także reguluje przemianę białek i tłuszczów w naszym ciele. Według niektórych badań może też pomagać w procesie odchudzania, a dla osób cierpiących na cukrzycę wspiera kontrolę stężenia glukozy we krwi. Chrom jest przede wszystkim obecny w naszym pożywieniu, a osoby podejrzewające u siebie niedobór tego pierwiastka ewentualną suplementację powinny przedyskutować z lekarzem, ponieważ nadmiar chromu bywa groźny dla zdrowia, np. wpływać destrukcyjnie na DNA komórek. A gdzie znajdziemy ten pierwiastek śladowy? Szczególnie bogate w chrom są produkty pełnoziarniste, kasze, niełuskany ryż, owoce morza (małże, ostrygi, krewetki, skorupiaki), tłuste ryby morskie (śledź, makrela, tuńczyk, łosoś), jajka czy orzechy. Możemy też go odnaleźć w warzywach (brokuły, kalafior, brukselka, biała kapusta), suszonych owocach (morele, śliwki) bądź w grzybach.
Herbata od dawna jest obecna w codziennym życiu Polaków. Pijemy ja każdego dnia niemal odruchowo przy śniadaniu, kolacji czy pojadając ciastka. Rzadko kiedy zastanawiamy się nad tym, że nie jest ona tylko dodatkiem do dań, ale też ma wiele właściwości pozytywnie oddziałujących na nasze zdrowie. Szczególnie prozdrowot...
Kwas foliowy to w potocznej opinii roślinna witamina, która ważna jest dla kobiet w ciąży lub planujących zajście w ciąże. Nie jest to do końca prawda, ponieważ kwas foliowy ma nie tylko kluczowe znaczenie dla zdrowego rozwoju płodu, ale też wpływa na prawidłowe tworzenie nowych komórek krwi, zapobiega wahaniom nast...
W ostatnich latach dostęp do Internetu na terenie Unii Europejskiej wzrósł do 56 procent mieszkańców, natomiast w Polsce na co dzień może z sieci korzystać 50 procent Polaków. Z tego powodu coraz częściej Internet jest dla nas źródłem pierwszej informacji nie tylko wtedy, gdy chodzi o poszukiwanie najnowszych newsów,...
Copyright @ 2010 Nazwa domeny.